E' stato studiato che abbassare di qualche grado la temperatura impone al metabolismo basale una maggiore velocità oltre ad attivare il grasso bruno. Questo perché quando si è esposti al freddo il corpo secerne una sostanza, chiamata Irisina, che mobilita il G.B. facendo bruciare grassi per scaldare l'organismo. Tradotto significa che il corpo per produrre più calore consuma più calorie.
Da adesso in poi se trovate delle palestre particolarmente fredde chiedetevi se hanno semplicemente l'impianto di riscaldamento rotto, se vogliono risparmiare o se la loro scelta è frutto di un attento studio della fisiologia.
Con l'augurio di non rimanere delusi dalla risposta ...Buon allenamento!
Martina Marchiori
